Peter hatte die Idee. Wir wollten mal wieder den Mauerweg rund um (das ehemalige) West-Berlin in Angriff nehmen. Start morgens um 7:30 Uhr bei Temperaturen ganz knapp über Null. Wir fahren erstmal rund um Frohnau in die Invalidensiedlung und zum Hubertussee. Denn diesmal wollen wir den gesamten Mauerweg schaffen und nicht das nördlichste Stück ausklammern. …
Unser Trainingslager in Lindow hat mittlerweile Tradition. So treffen wir uns auch in diesem Jahr vom 31. März bis 2. April zum Schwimmen, Radeln und Laufen im Sportzentrum Lindow am schönen Wutzsee. Über die klassischen Trainingseinheiten hinaus wird es auch einen virtuellen Kurs über Ernährung geben und eine Videoanalyse beim Schwimmen. Noch sind wenige Plätze …
Am ersten Tag des Jahres hatten sich wieder ein Dutzend Teamworker zum traditionellen gemeinsamen Neujahrslauf (Joggen, Wandern) im Hermsdorfer Wald getroffen. Nach 45 Minuten gab es dann als Belohnung mitgebrachte warme Getränke, Knapperzeug und tolle Gespräche. Alles Gute für das neue Jahr !
Am 17. Dezember 2022 trafen sich wieder viele Teamworker zur traditionellen Weihnachtsfeier. In diesem Jahr hatte Katja zu sich eingeladen und für den gemütlichen Rahmen gesorgt. Vielen Dank an Katja und alle weiteren Helfer.
Sportwart Tobias hatte am 16.12.2022 zum ersten virtuellen Rad-Workout auf Zwift eingeladen. Fünf Teamworker haben sich dann heute eingefunden, um gemeinsam 90 Minuten Radsport nach Plan zu machen. Der Plan war doch sehr anspruchsvoll und so hatten die Finisher des Workouts im Schnitt fast 2 Liter Getränk verbraucht! Auf jeden Fall waren sich die Teilnehmer …
*** SAVE THE DATE: Unsere 21. Mountain Challenge findet am 18.03.2023 um 11:00 Uhr statt. Näheres dazu in unserer Ausschreibung! *** Wir Teamworker freuen uns auf Eure Teilnahme und werden wieder alles unternehmen, um allen Teilnehmenden einen schönen und unvergesslichen Wettkampf zu bieten.
Liebe Teamworker, liebe Besucher dieser Webseite, es war Zeit für einen Neustart unserer Homepage. Heute hat er stattgefunden! Während man trefflich darüber streiten kann, ob der Aufbau der Homepage jetzt einfacher oder moderner ist, so gibt es keine Diskussion: die neue Homepage spart uns direkt und indirekt Geld und erhöht die IT-Sicherheit. Mit der neuen …
Einige Teamworker haben am 20.11.2022 die Mountainbike-Saison eröffnet. Unter erschwerten Bedingungen (im Wald waren die Wege noch nicht vom Schnee befreit:-) sind wir eine schöne Runde Richtung Wildpark gefahren und haben die Winterlandschaft genossen! Bild und Text von Kathrin Kaudelka.
Mein letzter Schmalzstullenlauf war genau vor 10 Jahren, damals bin ich die 20 km (Zeit 2h:07min) gelaufen. Obwohl ich aktuell vielleicht alle 3 Wochen zum Laufen komme, hatte ich große Lust, wieder den Crosslauf der Ruder-Club Tegel am Schwarzen Weg am Tegeler See an der Malche mitzumachen. Das Wetter sollte gut werden, auch Cornelia, Kai, …
In einem verzweifelten Versuch, die Haltungsnoten der Teilnehmer beim Stabi-Training zu verbessern, hat Übungsleiter Arne neue Dehnungsbänder besorgt. Das Foto zeigt, wie elegant die Übenden alle Vorgaben umsetzen. Nicht im Bild: DU !! Das Stabitraining am Mittwoch kann noch viele weitere Triathleten dabei unterstützen, ihren Core- und Bauchbereich (und so einige andere Bereiche) auszubauen und …