38. Frohnaulauf 2024

Nach vielen Jahren, wollte auch ich mal wieder die 10 km beim Lauf durch den Frohnau mitmachen. Wie jährlich vom SC Tegeler Forst organisiert, starteten am 14. Mai neben den Kindern (1,2 und 1,8 km) die Erwachsenen über 5 und 10 km. Bedingt durch Baumaßnahmen direkt am Stadium konnte die Schönfließer Strasse nicht vollständig benutzt …

Berliner Halbmarathon am 7. April 2024

Fast 39.000 Läuferinnen und Läufer starteten am vergangenen Sonntag zum Berliner Halbmarathon, für viele der erste längere Lauf in diesem Jahr. Hohe Temperaturen und gefühlt allgegenwärtiger Gegenwind machten es den Laufenden schwerer als erwartet. Insgesamt sollen 298 Menschen medizinischen Beistand benötigt haben. Unsere Mareike beschrieb es so: “Die letzten 5-6 km hat alle paar Meter …

Start in die Rennrad-Saison 2024

Am Sonntag, den 7.4.2024, hatten wir unsere erste Rennrad-Tour in diesem Jahr. Unsere Teamwork-Hausstrecke führte uns über Liebenwalde und Prenden zurück nach Berlin. 14 Teamworker haben sich an der Glienicker Spitze getroffen, um die heutigen 100 km gemeinsam zu absolvieren. Der Start war etwas holprig, Thilo hatte sich am gemeinsamen Treffpunkt erst einmal einen Splitter …

Mauerwegs-Tour am Karfreitag 2024

Es ist inzwischen fast schon eine Tradition bei den Teamwork-Radfahren: Die Radtour entlang der ehemaligen Berliner Mauer am Karfreitag. Peter hatte wieder den Aufruf gestartet, und es erschienen sechs Teamwork-Cycler morgens um 7:30 Uhr an der 90 Grad-Kurve in Frohnau. Wir fuhren zuerst rund um Frohnau in die Invalidensiedlung und zum Hubertussee, immer am Mauerweg …

22. Mountain Challenge: Bericht & Ergebnisse

Am Samstag, den 09.03.2024, versammelten sich wie jedes Jahr etliche Sportlerinnen und Sportler, um den Cross Duathlon im Tegeler Forst zu absolvieren. Bei optimalen Bedingungen ging es über 2 Laufrunden je 2,75 km, auf dem Rad über 4 Runden mit insgesamt 21,4 km und nochmals zu Fuß über 2,75 km bis ins Ziel. Die Sonne schien bei rund 7 Grad auf die gut geräumten Waldstrecken.

Trainingslager Lindow 02.02.-04.02.2024

Es war mal wieder soweit. Das Trainingslager in Lindow stand an. Für einige schon Tradition, für uns das erste Mal. Heiß waren wir alle drauf! Los ging´s am Freitagnachmittag mit der Anreise, schnell noch das Zimmer beziehen und unmittelbar ins Sportoutfitt.  Freitag, 02.02.2024 Dann starteten auch schon direkt zwei Sport-Einheiten. Um direkt das Eis zu …

Koordination und Stabi mit Vivi

Seit Mitte November 2023 wird das Mittwochs-Training von Vivi Hoffmeister geleitet. Vivi hat eine kombinierte Sport- und Managementausbildung bei einer Fitnesskette absolviert. Sie hat unsere Wünsche nach einem Bauch-, Rücken- und Core-Stabilitätstraining nun bereits einige Male sehr erfolgreich umgesetzt. Binnendifferenzierung, gezieltes Coaching, neue Ideen und effektive Übungen mit zum Teil erstaunlich einfachen Maßnahmen – kein …

Mountain Challenge 2024

*** SAVE THE DATE: Unsere 22. Mountain Challenge findet am 09.03.2024 um 11:00 Uhr statt. Näheres dazu in unserer Ausschreibung! *** Direkt zur Anmeldung bei Tollense Timing. Wir Teamworker freuen uns auf Eure Teilnahme und werden wieder alles unternehmen, um allen Teilnehmenden einen schönen und unvergesslichen Wettkampf zu bieten.

Schmalzstullenlauf (12.11.2023)

Am 12.11.2023 rief der Ruder-Club-Tegel traditionsgemäß zum „Schmalzstullenlauf“ an der Malche. Die Teilnehmerzahl konnte sich sehen lassen. Inspiriert durch Markus haben sich spontan fünf Teamworker entschlossen, die super Laufstrecken im Tegeler Wald in angemessenem Tempo zu absolvieren. Katja und Ina liefen die 5,1 Kilometerrunde, Cornelia, Carsten und Roland hatten sich für die 10 km entschieden. …