Mauerwegs-Tour am Karfreitag 2024

Es ist inzwischen fast schon eine Tradition bei den Teamwork-Radfahren: Die Radtour entlang der ehemaligen Berliner Mauer am Karfreitag. Peter hatte wieder den Aufruf gestartet, und es erschienen sechs Teamwork-Cycler morgens um 7:30 Uhr an der 90 Grad-Kurve in Frohnau. Wir fuhren zuerst rund um Frohnau in die Invalidensiedlung und zum Hubertussee, immer am Mauerweg …

22. Mountain Challenge: Bericht & Ergebnisse

Am Samstag, den 09.03.2024, versammelten sich wie jedes Jahr etliche Sportlerinnen und Sportler, um den Cross Duathlon im Tegeler Forst zu absolvieren. Bei optimalen Bedingungen ging es über 2 Laufrunden je 2,75 km, auf dem Rad über 4 Runden mit insgesamt 21,4 km und nochmals zu Fuß über 2,75 km bis ins Ziel. Die Sonne schien bei rund 7 Grad auf die gut geräumten Waldstrecken.

Trainingslager Lindow 02.02.-04.02.2024

Es war mal wieder soweit. Das Trainingslager in Lindow stand an. Für einige schon Tradition, für uns das erste Mal. Heiß waren wir alle drauf! Los ging´s am Freitagnachmittag mit der Anreise, schnell noch das Zimmer beziehen und unmittelbar ins Sportoutfitt.  Freitag, 02.02.2024 Dann starteten auch schon direkt zwei Sport-Einheiten. Um direkt das Eis zu …

Koordination und Stabi mit Vivi

Seit Mitte November 2023 wird das Mittwochs-Training von Vivi Hoffmeister geleitet. Vivi hat eine kombinierte Sport- und Managementausbildung bei einer Fitnesskette absolviert. Sie hat unsere Wünsche nach einem Bauch-, Rücken- und Core-Stabilitätstraining nun bereits einige Male sehr erfolgreich umgesetzt. Binnendifferenzierung, gezieltes Coaching, neue Ideen und effektive Übungen mit zum Teil erstaunlich einfachen Maßnahmen – kein …

Mountain Challenge 2024

*** SAVE THE DATE: Unsere 22. Mountain Challenge findet am 09.03.2024 um 11:00 Uhr statt. Näheres dazu in unserer Ausschreibung! *** Direkt zur Anmeldung bei Tollense Timing. Wir Teamworker freuen uns auf Eure Teilnahme und werden wieder alles unternehmen, um allen Teilnehmenden einen schönen und unvergesslichen Wettkampf zu bieten.

Schmalzstullenlauf (12.11.2023)

Am 12.11.2023 rief der Ruder-Club-Tegel traditionsgemäß zum „Schmalzstullenlauf“ an der Malche. Die Teilnehmerzahl konnte sich sehen lassen. Inspiriert durch Markus haben sich spontan fünf Teamworker entschlossen, die super Laufstrecken im Tegeler Wald in angemessenem Tempo zu absolvieren. Katja und Ina liefen die 5,1 Kilometerrunde, Cornelia, Carsten und Roland hatten sich für die 10 km entschieden. …

Mein erster Marathon (24.09.2023)

…mit 57 (:-) und es war ein Hammererlebnis. Das hätte ich nicht gedacht, als ich in das monatelange Training eingestiegen bin. Da kamen eher Gedanken wie – auf was habe ich mich da eingelassen, das schaffe ich nie. Dann stand ich am Start mit mehr als 47.000 anderen hochmotivierten Läufern und Läuferinnen und die ersten …

Susanne wird Mitteldistanz Weltmeisterin im Quadrathlon (10.09.2023)

Eine Fahrt von 1055 km nach Tiszafüred in Ungarn zur Quadrathlon Weltmeisterschaft. Bei der Mitteldistanz sind 1,9km zu schwimmen, 40km Rad, 8km Kajak und 10km zu laufen. Am Sonntag bei Sommerlichen 32 Grad und Sonnenschein stand ich wieder am Start. Wie immer aufgeregt. Um 11 Uhr ging es endlich los. Schwimmen mag ich, gehört allerdings …

Ironman WM in Nizza mit Tobias (10.09.2023)

Durch die Qualifikation beim Ironman in Thun im Juli 2023 stand für Tobias am 10.09.2023 die Ironman WM in Nizza auf dem Programm. Viel wurde im Vorfeld im Triathlonzirkus über den Austragungsort diskutiert, stattgefunden hat es dann und es wurde ein großes Fest! Rund um die WM fanden bereits ab einer Woche vorher Veranstaltungen und …