Plätze frei (!) im Trainingslager in Lindow (6.12. – 8.12.2024)

von klausAllgemein, Laufen, Schwimmen, Triathlon, ZirkeltrainingVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Liebe Teamworker und Triathleten anderer Vereine, unser Verein „Teamwork Berlin“ veranstalten vom 6. bis 8. Dezember 2024 wieder ein Trainingswochenende im schönen Lindow, vor den Toren von Berlin! Im Fokus wird natürlich das Schwimmen stehen; es gibt aber auch Zeiten für die Nutzung des modernen Kraftraums, der Turnhalle und für ein Läufchen/ Walking um den …

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Koordination und Stabi mit Vivi

von klausAllgemein, Yoga, ZirkeltrainingVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Seit Mitte November 2023 wird das Mittwochs-Training von Vivi Hoffmeister geleitet. Vivi hat eine kombinierte Sport- und Managementausbildung bei einer Fitnesskette absolviert. Sie hat unsere Wünsche nach einem Bauch-, Rücken- und Core-Stabilitätstraining nun bereits einige Male sehr erfolgreich umgesetzt. Binnendifferenzierung, gezieltes Coaching, neue Ideen und effektive Übungen mit zum Teil erstaunlich einfachen Maßnahmen – kein …

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Zirkeltraining und Yoga – Aufwärtssaison!

von klausYoga, ZirkeltrainingVeröffentlicht am Keine Kommentare

Hallo hallo die Zirkel Saison nimmt ihren Kraft – Beine – Spass – Quälen  und anderen Start. Und die Pausen sind so gestaltet, dass man nicht wirklich zum nachdenken kommt. Das kann manchmal von Vorteil sein…   Ja und Yoga – für alle die noch nicht hingehen: es ist einfach gut! Jeder nach seiner Facon …

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