Trainingswochenende in Kienbaum
Na, so wie ich hörte soll das WE in Kienbaum ein voller Erfolg gewesen sein. Hier schon mal ein paar Bilder von Andreas Manzel und hier ein paar von Matthias Günther. Berichte von Birgit und Antje:
Schmalzstullenlauf am 11.11
20 km Crosslauf RC Tegel 11.11.12 und hier der Bericht von Andreas Manzel: Theoretisch Regen, praktisch aber Sonnenschein, kühl, am Sonntag, den 11. November 2012. Optimal für einen Crosslauf, traditionell vom Ruderclub Tegel, den „Schmalzstullenlauf“. Von den 567 Teilnehmern haben leider nur 5 Teamworker den Weg zur Malche gefunden. Es war eigentlich für jeden was …
1. Cross Challenge vom SCC
mit Teamwork-Beteiligung. und leider ohne mich (Anmerkung vom Pressewart) Aber hier ist der Bericht von Thomas Renzler: Am 28.10.2012 starteten 5 Teamworker, nämlich Melanie Tappe, Uwe Brettschneider, Andreas Manzel, Carsten Kröcher und ich selbst bei der 1. CrossChallenge in der Döberitzer Heide, organisiert vom SCC.
Zirkeltraining und Yoga – Aufwärtssaison!
Hallo hallo die Zirkel Saison nimmt ihren Kraft – Beine – Spass – Quälen und anderen Start. Und die Pausen sind so gestaltet, dass man nicht wirklich zum nachdenken kommt. Das kann manchmal von Vorteil sein… Ja und Yoga – für alle die noch nicht hingehen: es ist einfach gut! Jeder nach seiner Facon …
Yoga-Workshop mit Barbara
Hier der Bericht von Rolf und Bilder dazu von Ailine: Wo sind die denn Alle? Fünf Minuten vor 14 Uhr und außer Natascha, dem Hausmeister und mir, keiner weit und breit zu sehen. Na gut, nehmen wir erst mal die Garderobenschlüssel in Empfang und lassen uns die Halle zeigen. Danach flankieren Natascha und ich die …
Up&down Crossduathlon in Potsdam
Name AK-Platz/ges. Run1 Bike Run2 Ges.-Zeit Matthias Kaup 6/17 22:29min 41:32min 12:58min 1:16,59h Björn Götze 8/29 24:30min 47:23min 13:14min 1:25,07h und hier der Bericht von Björn: Über Stock und Stein… waren am Sonntag, den 24.09.12 Mathias Kaup und ich in den Ravensbergen in Potsdam unterwegs. Besser bekannt ist dieser Wettkampf eigentlich unter seinem richtigen Namen, …
Ian auf Platz 6 beim Junioren-Europacup in Portugal
Zum Saisonende hat Ian noch mal ein tolle Leistung gezeigt. Den Bericht könnt Ihr hier lesen.
Frank ist deutscher AK-Meister im Crosstriathlon
Er starte bei der XII. Internationaler Cross-Triathlon im Naturpark Zittauer Gebirge – O-SEE XTERRA – und belegte in seiner Altersklasse den 1. Platz und ist somit Deutscher Meister!!! Altersklassen O-SEE XTERRA 1,5 km Schwimmen 36 km MTB (1124 m Anstieg) 9 km Trailrun AK50-54 1. Manthey Frank Teamwork Berlin 26:05 1:11 1:55:31 1:05 36:23 Gesamt: …
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Frank ist deutscher AK-Meister im Crosstriathlon
Er starte bei der XII. Internationaler Cross-Triathlon im Naturpark Zittauer Gebirge – O-SEE XTERRA – und belegte in seiner Altersklasse den 1. Platz und ist somit Deutscher Meister!!! Altersklassen O-SEE XTERRA 1,5 km Schwimmen 36 km MTB (1124 m Anstieg) 9 km Trailrun AK50-54 1. Manthey Frank Teamwork Berlin 26:05 1:11 1:55:31 1:05 36:23 Gesamt: …
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Sommerfest
Hier ein paar Eindrücke unseres diesjähriges Sommerfestes – und auf diesem Wege nochmals Vielen Dank an Katja und Jörg für die Möglichkeit und Gastfreundlichkeit ! Bei schönem Wetter (kein Regen – da Stephan den Pavillon aufgebaut hat) und verschiedensten feinen Leckereien war es einfach nett so beisammen zu sein. Bis zum nächsten Male………….